"以卡见心，以香愈己"心理团辅活动圆满落幕啦！
为帮助学生舒缓压力、安抚焦虑，学会自我关怀与情绪调节。我校朋辈互助心理中心于5月14日下午在教学楼1118活动室，成功开展"以卡见心，以香愈己"主题团辅活动。活动由心理中心教师王慧老师主持，30名来自不同院系的学生齐聚，共同踏上一场自我和解的之旅。
活动的开始，同学们以三人小组为单位，开启了一场充满惊喜的OH卡牌初体验。
大家先做一个深呼吸，带着轻松的心情从卡牌堆中盲抽一张图卡，再用"我是xx，这张卡让我想到______"的句式，分享看到卡片的第一感受。没有标准答案，没有对错评判，每一个解读都是独属于自己的心灵投射。小组里的轮流分享，让陌生的距离在真诚的表达中悄然融化，原来同一张卡片，也能藏着这么多不一样的温柔心事。
活动的中场，同学们再盲抽一张字卡，和之前的图卡搭配在一起，在安静的氛围里向内觉察："这张卡牌代表我当下什么情绪？它想告诉我什么？"
在小组轮流分享的过程中，那些说不出口的情绪，都能被一张小小的卡片温柔接住；而当我们把情绪说出口的瞬间，就已经获得了被理解的力量。
活动的尾声，大家用一场香薰蜡烛创作，为这次心灵之旅定格了独属于他们自己的色彩与香气。大家回望OH卡探索中最触动自己的片段，试着为这份感受赋予一种颜色，跟着第一直觉，挑选对应的沙蜡颗粒，一点点融化、调配，将心底的情绪揉进温热的蜡液里，再倒入容器中等待凝固。
完成蜡烛后，每组推选一位代表进行分享。大家温柔介绍自己香薰蜡烛的专属名字，娓娓道来取名背后的心意与故事，也坦诚聊起制作过程中的心境变化、当下的内心感受。没有拘谨客套，只有真诚的表达与温柔的倾听，同学们在分享中敞开心扉，在彼此的共鸣里治愈情绪、安放心事，让这场心灵相聚多了一份独有的温柔与烟火气息。
从卡牌的意象解读，到情绪的坦诚对话，再到香薰里的色彩锚定，这场团辅活动以温柔的倾听与真诚的表达，让我们在过程中看见自己、接纳自己，也在他人的分享里获得共鸣与力量。