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为帮助同学们应对学业压力、人际困扰与情绪内耗等心理挑战，引导大家科学管理情绪、深化自我探索、破除精神内耗，靠谱的电子游戏平台官网朋辈互助心理中心特此开展本次5.25心理健康系列活动，以团辅、讲座等多种活动形式，为同学们提供情绪疏导、寻找自我、压力调节的支持平台，营造温暖治愈、积极向上的校园心理氛围。

活动一：《镜中人》自我探索团体心理团辅活动

全程跟随专业引导沉浸式参与活动。在轻松温暖的初识互动中打破隔阂、熟识彼此，在新颖有趣的剧本演绎中探索内心世界、发掘专属特质，在代入式心理体验中正视自身短板、坦然接纳自我，在温柔治愈的氛围熏陶中消解内心焦虑、重塑自信底气。

活动二："以卡见心，以香愈己"心理团辅活动

同学们在氤氲芬芳中静心就座，在王慧老师的带领下，层层开启自我觉察之旅。在宁静舒缓的氛围中放下杂念，在卡牌与叙事的联结间照见真实自我，通过沉浸式的心灵对话梳理情绪、释放压力，于集体共鸣中完成深度疗愈，在芳香萦绕间收获身心的平衡与成长。

活动三：压力调音师训练营》团辅活动

同学们层层解锁压力密码，轻松习得"高段位"解压破局妙招。在鲜活有趣的破冰互动中敞开心扉、卸下戒备，在沉浸式趣味体验中感知压力、读懂自我，在温柔治愈的实操练习中平复焦躁、安定心绪，在深度复盘的静心展望中沉淀力量、蓄力成长。

活动四："借悟空法宝，破青春内耗"讲座

在轻松共鸣的互动氛围中卸下心理重担，在深入浅出的案例拆解间掌握实用心法，通过寓教于乐的沉浸体验识别情绪陷阱、打破精神内耗，于智慧启迪中拥抱松弛自在的青春状态，让积极心态真正照进日常学习生活。

活动五："心灵充电站·印章寻趣行"游园会活动

以卡为媒，以趣为引，同学们穿梭于操场各个站点，通过各种活动或游戏，热情收集各学院专属勋章。在轻松愉快的互动氛围中释放压力，在打卡探索间汲取心理养分。

活动六："漆绘清风，爱予自己"漆扇手绘活动

以漆为色，以扇为纸，同学们亲手勾勒、涂色创作专属漆扇。在慢节奏的手绘过程中放下焦虑，感受传统漆艺与团扇美学结合的独特魅力，通过制作漆扇舒缓压力，静下心来与自我对话。

本次"榴月心晴·悦己同行"525心理健康系列活动，以多元形式搭建起大学生自我探索与心灵疗愈的平台，不仅帮助同学们缓解了学业与生活压力，更引导大家学会科学调节情绪、破除精神内耗。活动让同学们在沉浸式体验中看见真实自我、接纳不完美的自己，在集体共鸣中收获温暖与力量，进一步营造了关注心理健康、尊重个体差异的校园氛围，助力青年学生以更积极、松弛的心态拥抱大学生活，向阳成长。